đź’ˇ Quando peggiora
I sintomi tendono ad aumentare:
con il caldo
dopo molte ore in piedi o seduti
a fine giornata
âś” Questo disturbo indica:
👉 circolazione lenta e ristagno di liquidi nelle gambe
La circolazione venosa riguarda il ritorno del sangue dalle gambe verso il cuore. Quando questo processo rallenta o diventa meno efficiente, il sangue tende a ristagnare nelle parti basse del corpo, causando una sensazione di pesantezza, gonfiore e affaticamento.
Con il tempo, questo squilibrio può manifestarsi con vene più evidenti, capillari fragili o gonfiore alle caviglie, soprattutto dopo molte ore in piedi o seduti.
Si tratta di un disturbo molto comune, spesso legato a vita sedentaria, caldo, postura prolungata o predisposizione, e indica che la circolazione ha bisogno di essere sostenuta e migliorata.
⚠️ Sintomi più comuni
Gambe pesanti e stanche
Gonfiore a piedi e caviglie
Vene visibili o varicose
Capillari fragili o evidenti
Formicolio o senso di tensione
Stanchezza soprattutto a fine giornata
rinforza i capillari e migliora la circolazione
Tisana di vite rossa
(Vitis vinifera)
Per rinforzare i capillari
Ingredienti:
1 cucchiaio di foglie
200 ml acqua
Preparazione:
Versa acqua bollente e lascia in infusione 10 minuti
Uso: 1–2 tazze al giorno
Oleolito di ippocastano
Base per massaggi
Ingredienti:
semi (castagne) tritati
olio (oliva o girasole)
Preparazione:
Lascia macerare 3–4 settimane al sole leggero
Filtrare
Uso:
massaggiare sulle gambe
Pomata per la circolazione
La migliore per uso esterno
Ingredienti:
100 ml oleolito di ippocastano
20 g burro di karité
10 g cera d’api
Preparazione:
Sciogliere a bagnomaria, mescolare e versare
Uso:
1–2 volte al giorno
Impacco di erbe fresche
Ingredienti:
foglie di Plantago major
fiori o foglie di Calendula officinalis
Preparazione:
Tritare o schiacciare bene fino a ottenere una poltiglia
Uso:
applicare 15–20 minuti
effetto:
sgonfia
rinfresca
calma